Activitats i propostes per a aprofitar el confinament

Hola a tots/es!!! Com porteu el confinament? A continuació us pengem recomanacions per a fer una bona gestió del temps. Cal que estiguem actius per no perdre els hàbits ni les rutines, i per tenir una bona salut mental i física.

Receptes fàcils i econòmiques:

1. Truita de patates : Truita de patates  (clickeu)











2. Fajitas de pollastre : Fajitas










3. Pa : Pa








Exercicis  d'estirament:

En forma durant el confinament:  En forma

Aquests exercicis físics els podeu fer cada dia, 10-15 repeticions cada exercici, 30 minuts cada dia. Animeu-vos!















Guia afrontament davant del coronavirus:

Guia: Guia